Digital detox

För en mer närvarande semester.

Internet förser oss med så mycket fantastisk information men är nog också ett av de största hindren för att vi tydligt ska kunna ta del av den viktigaste informationen av dem alla. Vad det är som egentligen är viktigt för oss, vad vi verkligen vill rösten som finns inom dig men som behöver lugn och ro för att kunna höras.

En ”digital detox” är nyttigt för såväl din hjärna och dina relationer, därför finns ett kassaskrin på plats som gärna hjälper dig att ta hand om din ständigt närvarande digitala medresenär. Du som vill kan byta ut din smartphone mot en mobiltelefon av den gamla (osmarta) sorten med kontantkort, endast ämnad för viktiga samtal och sms. Det kan vara skönt att veta att barnen eller andra nära och kära kan nå dig. Alternativt kan du vidareförmedla dina samtal till den ”osmarta” telefonen. Syftet med en digital detox är att du med fullt fokus kan ägna dig åt dig själv och ditt sällskap. Jag har full förståelse för att du kanske vill ha med telefonen för kamerans skull, då kan det finnas en poäng i att låsa in SIM-kortet eller flytta över det till telefonen av den gamla sorten.

Digital detox light

Om det känns övermäktigt att inte använda telefonen på flera dagar kanske du kan tänka dig att kraftigt minska, och planera in, den tid du sitter med telefonen? Kanske du kan begränsa dig till att t ex kontrollera sms och samtal två gånger/dag och helt utesluta sociala medier under din vistelse? Eller ta varannan dag utan telefon? Till en början kan det vara ovant men jag är relativt säker på att du och ditt sällskap kommer att uppskatta frånvaron av allt det digitala efter ett tag.

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.