Har du styrt ditt liv precis dit du vill eller är du fast i ekorrhjulet?
Känner du dig stressad, att du inte riktigt räcker till eller att ditt liv kan bli bättre?
Har du för lite tid och energi för att orka prioritera dig själv?
Känner du dig vilsen eller att något saknas?
Är du redo för att börja jobba med dig själv för att få din vardag att gå ihop?
Då är skogen den perfekta platsen för reflektion och personlig utveckling. Det är vetenskapligt bevisat.
Hos ForRest hjälper vi dig att utforska dig själv på djupet, i harmoni med naturen. Här kombineras skogens lugn med kraftfulla verktyg för självkännedom och inre balans. Kom ensam eller tillsammans med de du trivs bäst med och som också vill utvecklas.
Reflection ForRest Light
Det finns ett alternativ där du på egen hand tillsammans med kraftfulla frågor på olika sätt utforskar och lär känna dig själv genom tre kuvert som du öppnar under vistelsen. Genom frågorna utforskar du dig själv på egen hand utan stöd av mig. Det ingår när du bokar minst två nätters övernattning, meddela mig innan om du är intresserad av att göra detta.
Att vara flera som genomför processen kan ge enormt intressanta och givande samtal där du lär känna dig själv och dina vänner på djupet men det fungerar likväl att göra det helt på egen hand.
Reflection ForRest
För dig som vill göra det här ”på riktigt” och verkligen tar det här med självledarskap och självkännedom på allvar finns nedanstående koncept som du kan lägga till din vistelse.
🌳 Självledarskap genom reflektion i tre steg
Steg 1 – How and Why-analys
✔️ Du får en länk till en enkel enkät (ca 20 minuter) som hjälper dig att kartlägga dina beteenden, styrkor och drivkrafter.
✔️ Därefter får du en detaljerad rapport via mail som vi går igenom tillsammans under ett personligt möte på ForRest (ca 1–1,5 h). Vill du hellre ha ¨återkopplingen innan du kommer till ForRest går det naturligtvis bra.
Steg 2 – Reflektion och övningar i naturen
✔️ Tre kuvert med djupgående övningar väntar på dig i skogen. Du utför dessa i egen takt och i samklang med naturen.
Steg 3 – Djupare insikter och avslutande samtal
✔️ På dag tre går vi tillsammans igenom dina reflektioner (ca 2–2,5 h) för att skapa en tydlig bild av dina värderingar, mål och inre drivkrafter. Vårt mål är bl a att fylla i nedanstående så längt det är möjligt.
🍃 Drivkrafter och värderingar – din inre kompass
Precis som trädets rötter är dolda men avgörande för dess stabilitet, är dina värderingar och drivkrafter grunden för ett balanserat liv. Om du lever i harmoni med dina värderingar känns livet rätt – du blir stark och stabil, även när det blåser hårt omkring dig.
Men om ditt liv inte är i linje med dina värderingar kan det bli svårt att hantera motgångar, fatta beslut och känna tillfredsställelse. Genom att utforska dina drivkrafter i naturen hittar du en inre stabilitet – precis som trädet vars rötter förankrar det i marken.
🌿 Dina roller – balans mellan arbete och liv
Vi identifierar tillsammans dina olika roller i livet – yrkesroll, familjeroll och rollen gentemot dig själv. Många upplever att yrkesrollen ”kidnappar” livet, vilket leder till att tid för återhämtning och personliga behov prioriteras bort. I ForRest får du tid att reflektera kring dina roller för att skapa balans och hitta en hållbar livsrytm.
🏡 Pris och bokning
✔️ Reflection ForRest – Intensivkurs i självkännedom – 7 925 kr (exkl. moms). Boende tillkommer.
✔️ Kursen inkluderar analys, övningar i naturen och personligt stöd under hela vistelsen genom coaching.
🌲 Redo att hitta din inre balans i naturen?
Boka din plats idag och låt skogen guida dig till inre harmoni och personlig utveckling.